晚上不吃饭可以减肥吗

病情分析：
您好！不吃晚饭可以减肥，但是如果您的年龄是17岁，还在上学，建议您晚上少吃，可以少吃主食，另外加强运动！

指导意见：
推荐荷叶泡山楂，安全健康减肥；平时饮食主食适当减量，少吃咸、油、辣的食物；每天坚持运动半小时以上，贵在坚持，定有成效！

病情分析：
您好，您的描述情况请提供身高和体重数据，有助于评估和建议。

指导意见：
这个情况就是要注意是否真正有肥胖的状态，如果真正有肥胖的，可以不吃晚餐，但是早餐中餐一定要吃好。

病情分析：
晚上不吃饭当然可以减肥了，但是时间久了，对健康不利。

指导意见：
建议一日三餐按时进食，如果要减肥，可以适当减主食量，并注意饮食结构，少吃油腻油炸之品，多吃蔬菜水果，结合运动，这样既能减肥，又不损害健康。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你的描述，你的情况是可以的

指导意见：
别担心，如果是减肥，可以晚餐少吃，或者是多吃蔬菜水果，另外加强运动可以达到减肥效果

病情分析：
你好，此时正处于青春期，机体激素活跃，很容易引起肥胖等疾病

指导意见：
如果引起肥胖，建议有两点:一是管住嘴，定餐定量，合理饮食，不能不吃。二是多运动，消耗过余能量

病情分析：
你好，适当的控制饮食，坚持锻炼是可以起到讲效果的。

指导意见：
建议，晚餐最好也吃一点，少量的，如果中午进食之后到第二天才进食，时间太长，毕竟年龄太小，少吃，早吃一点，坚持锻炼

病情分析：
靠不吃饭来减肥是绝对行不通的，当然也有损健康。正常的营养摄入是保证身体健康和体能的基础，这个道理你不会不懂吧？靠牺牲健康来减肥无异于杀鸡取卵。要减肥最重要的还是要有足够的体育锻炼，有氧运动，如跑步、游泳，可以消耗能量，减少脂肪积累；无氧运动，如负重器械训练，可以增加身体的肌肉含量，而肌肉是比较消耗能量的，所以肌肉多一些的人不容易胖。吃的方面减少不必要的甜食、零食，如果你以前吃的很多，减少食量就可以了，多吃清淡食物，多吃蔬菜水果，少吃肉、煎炸类和高热量食品。

指导意见：
3餐尽量都吃，只是早上吃多，午餐吃好，晚餐吃少，清淡饮食，多吃蔬菜水果，少吃肉煎炸类，高热量食物。