每天在办公室对着电脑办公一整天

病情分析：
你好，你说的这个情况是体质比较虚造成的，这个情况可以加强锻炼。

指导意见：
你好，你现在这个体质不太好，加强锻炼就可以了，每天可以坚持跑步锻炼身体。只要体质好了，你就没事了

病情分析：
考虑为亚健康的状态，因长期的工作环境导致了机体的免疫力下降，从而引发上述症状出现。

指导意见：
建议需要积极的进行体育运动锻炼及饮食规律合理，缓解工作压力，养成早睡早起的良好习惯等。

病情分析：
根据你的症状，都是平时不健康的生活造成的，需要调整生活与工作的时间分配，适当户外活动。

指导意见：
建议适量运动，平时三餐营养要均衡，荤素搭配。白天空调低，可以在办公室放件衣服，以备不时之需。

病情分析：
你好，根据你的情况分析，长时间在低温的空调房内，容易出现空调病

指导意见：
建议平时多注意休息，保持生活规律，可以多活动，增强抵抗力，不要吃凉的辣的东西