暴饮暴食四天体重升了8斤，多久可以恢复？

病情分析：
这种情况控制饮食量，多吃蔬菜水果经常运动，保持大便通畅，一般一周左右可以恢复正常。

指导意见：
多休息，多吃蔬菜水果，清淡饮食，经常锻炼，控制饮食量，保持大便通畅，一般一周左右可以恢复正常的。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你的描述，我分析，如果你是易胖易瘦体质，应该半个月可以

指导意见：
在这期间一定要控制饮食，不要吃油腻，膨化食品，多运动。控制饮食不是不吃饭，还需均衡营养，多吃蔬菜。

病情分析：
您好，一般情况下均衡饮食，一个月内可以恢复。良好合理的健康饮食习惯是保健的一个重要方面，可使身体健康地生长、发育；不良的饮食习惯则会导致人体正常的生理功能紊乱而感染疾病。

指导意见：
建议，合理膳食，均衡营养，控制体重，三餐分配要合理，零食要适当；每天足量饮水，合理选择饮料；饮酒应限量；多吃新鲜卫生的食物。

病情分析：
你好！从你叙述的情况看，体重升得快，多与体内储存水分过多有关。

指导意见：
建议清淡饮食，少吃盐，多吃新鲜的蔬菜水果，忌吃油腻食物，甜食及烧烤食物。多进行体育锻炼。

病情分析：
您好，暴饮暴食会引起急性肠胃炎、胃肠功能紊乱、消化不良等。

指导意见：
建议您控制饮食，多食新鲜的蔬菜水果，尤其是避免油腻食物的过多摄入，吃饭的时候细嚼慢咽，避免暴饮暴食。另外适当增加运动。