减肥暴饮暴食3天体重还能恢复吗
2019-06-09 3人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：减肥暴饮暴食3天体重从46.85-49.25还能恢复吗？姨妈已延迟1天
满意答案
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- 赵海燕 副主任护师
- 山东国欣颐养集团肥城医院
病情分析：
您好，根据您的情况，可以恢复的，科学的减肥方法就是饮食控制加多运动，一般早餐可以吃煮的鸡蛋喝牛奶或豆浆，午餐正常吃，晚餐吃水果喝一小碗粥类，每天晚上一定1个小时，可以慢跑，跳绳，转呼啦圈，仰卧起坐等，贵在坚持。注意放松心情，喝益母草。
这样一般恢复要几天
您好，大概10天左右吧。
可以进行2-3天清肠吗？
您好，可以清肠，但是每天需要吃少量的食物，需要多喝水，不然身体受不了的，对胃也不好。
可以一天只吃水果吗
第二天就玉米
第三天就小米粥
您好，可以每天都喝小米粥再加水果，黄瓜，西红柿。
但是我又担心姨妈本来就延迟一天了我怕她不来了
益母草还要喝，你也不用非要这几天清肠，等月经来完再减也可以的。
月经过了会不会就难恢复了毕竟过了那么几天了
不用太担心，减肥是长期的任务，不光是这几天的事情。
其他答案 (2)
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- 沈爱兰 护师
- 咨询：10191人
病情分析：
你好，很高兴为你解答答，根据你描述的情况，你正在减肥？然后暴饮暴食了三天？体重增加了将近三斤？
指导意见：
你好，只要你控制饮食，加强体育锻炼，体重还是可以恢复的，请你不要担心，建议你减肥期间还是要控制饮食，忌暴饮暴食，饮食要清淡易消化富含维生素的蔬菜水果，忌食油腻辛辣刺激性的食物，多喝点水，每餐前喝一杯水，可以有效减少进食量，利于减肥。
可以进行清肠吗？
可以进行清肠处理的。
清肠3天可以吗？用小米粥或玉米代替主食
可以的，祝你好运运！
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- 徐晔 主管护师
- 本溪市第三人民医院
病情分析：
你好，根据你的描述，暴饮暴食3天，体重也增加了，这需要你控制饮食增加运动，会恢复的。
指导意见：
你好，任何时候暴饮暴食对身体影响都很大，会引起胃病胰腺炎等。减肥要控制饮食增加运动，减少高脂肪油炸油腻食品，增加蔬菜水果粗纤维食物，每天坚持有氧运动40分钟之上。长期坚持。
可以进行2-3天的清肠
如果排便不畅可以进行洗肠。
我肚子撑的不舒服想排便又排不出
吃点促进胃动力的药物如吗丁啉或者是健胃消食片，可以到医院咨询一下。
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