什么方法可以让我忘掉那些痛苦的事

病情分析：
你好，过去的事情就让它过去，为什么非要去想了，过去的就是过去

指导意见：
过好现在，珍惜每一天的时间，如果继续纠结过去，你的每一天都会过得不幸福的

病情分析：
从你的描述中可以看出你最近遇到了烦心的事。并且很想摆脱这件事，对你的困扰。首先在自己思想上又有一个正确的态度。其次，尽量不接触与这件事有关的人和事。

指导意见：
人生这条路很漫长。你现在只是处在这条路的起跑线刚开始独立行走。碰到不愉快的事尽量的能把这件事，找朋友，老师和家长去排忧解难，倾诉一下。然后该放下的就放下，从头开始。

病情分析：
对于痛苦的记忆，我们很难忘记，但可以做到放下，不去想这些事。

指导意见：
建议调整心情，努力投入到其他工作学习中，分散注意力，充实生活后自然会放下？

病情分析：
你好根据你描述的情况分析，你的这种情况是由于情绪失控导致的

指导意见：
你好建议你调整情绪，如果自己调节不了可以找心理科医生咨询，她们会给你更专业的排忧解惑