上夜班喝什么不打瞌睡

病情分析：
你好，根据描述情况一般上夜班时喝咖啡有一定提深作用，还可以喝茶叶水。

指导意见：
你好，根据描述情况，经常喝咖啡会引起不舒适的情况，可用茶水进行代替，看是否有一定效果。

病情分析：
含维生素B1的食物有小麦胚芽、芒果、苦瓜、青苋菜、油茶、香椿、紫菜等.在维生素C不足时，会有精神疾病或智能减低的现象.维生素C可以提神解劳.含维生素C的食品有:蜜柑、柠檬、凤梨、葡萄、红柿、萝卜菜叶、菠菜、豌豆、豆芽等.

指导意见：
建议您可以适当饮茶，除了吃的和喝的东西以外，一些有味道的东西也可以有效的解除疲劳。比如使用一些精油、清凉油等有刺激性的产品，其特殊的味道就可以达到刺激神经、减轻困倦的作用。