2017-08-06 6人回答
性别:女年龄:13岁
健康咨询描述:我是一个小学生,大腿很粗,有点紧绷,怎样快速瘦腿
满意答案
病情分析:
可以针对腿部做一些运动,比如慢跑,多吃易消化的食物。
指导意见:
你好,建议你可以多吃些粗纤维食物,比如芹菜,香蕉,平躺床上可以做蹬自行车运动,很高兴帮助你。
其他答案 (5)
病情分析:
你的体重如何?如果说你比较胖的话,需要控制体重后,再进行
指导意见:
局部减肥。不过,你的年纪太小了,还是身体健康最重要,不能影响正常的生长发育。
病情分析:
从您介绍的情况来看,您的身高体重是?减肥需要制定科学合理的方式,然后坚持执行!
指导意见:
建议您可以通过控制饮食加上锻炼来逐步实现健康减肥,不要迷信偏方,也不要过量服用泻药!平时饮食要均衡,不要过食油腻食物!祝您身体健康,早日康复。
病情分析:
这种情况有可能是腿部脂肪过多导致的,平时可以经常锻炼。
指导意见:
多吃蔬菜水果,经常锻炼,不要长期久坐,不要吃高脂肪的食物。目前的情况可以进行跑步爬山打球,都可以促进腿部脂肪代谢,每天不要吃的过多,适当的控制饮食量。
病情分析:
患者需要控制饮食,加强运动,才能改善你的体型症状。
指导意见:
建议控制饮食总量及低糖低脂饮食,每日一小时有氧运动,关键是坚持,才能改善。