2017-08-06 16人回答
性别:女年龄:14岁
健康咨询描述:医生,你好我今年14岁,身高161,体重48公斤,希望可以瘦一点
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病情分析:
你好!根据你的描述,女孩儿的转骨期,俗称拔节期,在11到14岁,可能你发育的比较早。
指导意见:
你好!你正处于身体发育的黄金期,建议保持良好的营养及睡眠,女大十八变,越变越好看。
其他答案 (15)
病情分析:
减肥的方法有很多种:都必须控制饮食,不能吃太油腻,油炸的食物。应该吃一些清淡的食物。
指导意见:
还有很多种的仪器减肥:比如:针灸减肥。拔罐减肥……平常应该多运动。晚上多吃点水果,香蕉不要多吃,它蠕动肠胃的,帮助消化的。吃的过多会引起肥胖的。
病情分析:
减肥方法很多,在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动。
指导意见:
一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功。。。。
病情分析:
你好,根据你所描述的这个情况,建议您平时可以多做运动
指导意见:
建议你平时注意多休息,不要熬夜,保证充足的睡眠,多吃新鲜瓜果蔬菜,补充营养
病情分析:
你好。1米61的身高,这点体重是很正常的。是属于很标准的体重,太瘦了对身体健康也不好。
指导意见:
平时多参加体育锻炼,多增加营养,这样就可以保持健康匀称苗条的身材。希望能够帮助你,祝你身体健康。