2017-08-06 4人回答
性别:女年龄:25岁
健康咨询描述:怀孕三个月了,吃什么对对发育有利?营养价值比较高?谢谢
满意答案
病情分析:
你好,孕期可以在饮食上多增加营养,可以多吃蔬菜,水果,牛奶,瘦肉类。
指导意见:
孕期多注意休息,避免劳累过度,可以多吃点核桃,坚果之类的,要定期孕检。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,怀孕期间的饮食是非常关键的,应该以高蛋白,多营养,碱性食物为主。
指导意见:
建议平时多吃鱼肉瘦肉等高蛋白食物,多吃碱性食物,可以喝碱益佳儿,碱益佳儿作为高碱蛋白,对于孕期营养效果不错,可以提供多种营养物质。
病情分析:
你好,孕三个月后,注意补充铁剂,预防贫血,适当补钙,多吃含钙、铁丰富的食物,如蛋黄、动物肝脏、每天一包牛奶、豆类食品等。
指导意见:
你好,多吃蔬菜水果,低盐低糖少油健康饮食,营养均衡,多元化,少吃生冷辛辣等刺激性食物,现在生活好了,一般不会缺营养的,定期做好孕检。
病情分析:
您好!怀孕期间要适当补充营养满足妈妈和宝宝的营养需求,保持愉快的心情。
指导意见:
您好!建议您可以适当增加高蛋白和高维生素以及坚果类食物如鸡蛋、牛奶、鱼、肉类,新鲜蔬菜水果,核桃、芝麻、花生等都是不错的食补。但是也要适当即可不要补得太过导致巨大儿引起难产。还要适当的运动。