试过，但没有成功减肥

病情分析：

你好，减肥主要是通过控制饮食和增加运动量，减肥最重要的就是要坚持

指导意见：
平时要食用一些低热量的食物，最好是制定适合自己的运动计划，制作食谱并计算好摄入的每天的摄入热量。同时适当的运动

病情分析：
结合你的年龄身体正是突飞猛进的发展期，不建议快速减肥的方式减肥。

指导意见：
建议调整饮食结构，规律饮食，少吃零食，烧烤，油炸，甜食等高热量食物，适当锻炼，有氧运动如慢跑，跳绳，游泳等等，长期坚持，才能控制身材。