我是名15的初中生，六年级是开始发胖

病情分析：
健康减肥的方法主要是饮食上进行控制，同时也要配合运动锻炼

指导意见：
饮食上主要是尽量少吃一些油腻的食物，多吃一些蔬菜和水果，少吃热量高的食物，每天坚持进行跑步锻炼等

病情分析：
肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗，减肥的中心在于使热量达到负平衡

指导意见：
建议少吃辛辣油腻的食物，少吃甜点，饮食宜清淡，增加体育锻炼。如果是臀部肉肉较多，可以做针对臀部线条的锻炼

病情分析：
建议你通过饮食控制及适量运动，帮助减重，减掉臀部的脂肪。运动时注意每天运动半小时以上，可以采取跳绳，踢毽子，快走慢跑等有氧运动。

指导意见：
饮食上注意少吃脂肪含量高的食物，少吃含糖高的食物，每日少食多餐，每餐吃七八分饱，不要暴饮暴食。