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主要是我的腿较粗，肚子也很大

2017-08-07 3人回答

性别：女年龄：12岁

健康咨询描述：主要是我的腿较粗，肚子也很大，怎么才能让我的腿和肚子变细，小。

满意答案

病情分析：
你好，腿粗，肚子大，如果想要瘦下来的话，还是要严格控制食量，要合理的运动，每天主食日不要超过三两副食，青菜为主，少吃一些油腻的食物，要多做运动，持之以恒，可以做做蹬自行车，俯卧撑或者仰卧起坐。

投诉 2019-12-17 21:12

其他答案 (2)

病情分析：
根据你所描述的情况，你的这个肥胖主要是因为不活动造成的，这个需要锻炼。

指导意见：
建议你每天晚餐一定要少吃点一点，并且多吃蔬菜，清淡的，每天走步一个小时，坚持下来就瘦了。

投诉 2017-08-07 22:00

病情分析：
你好，你要减肥，需要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果。

指导意见：
建议在早晚出去跑跑步跳跳绳做做仰卧起坐跳跳舞等等，慢慢瘦了腿肚子也就细了。

投诉 2017-08-07 22:04

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