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我想问问我比较瘦有什么办法可以增肥

2017-08-07 2人回答

性别：女年龄：22岁

健康咨询描述：我想问问我比较瘦有什么办法可以增肥，我想长胖些，太瘦了

满意答案

病情分析：
你这种问题，其实最重要的就是多吃，而且一定要坚持，肯定会长胖的。

指导意见：
要增加优质蛋白的摄入，如鸡蛋，牛奶，牛肉，鸡肉，鱼肉等。可以喝全脂牛奶。三餐之外要加餐，比方上午十点，下午三点，晚上九点。适量运动，加速吸收。

投诉 2017-08-07 23:48

其他答案 (1)

病情分析：
你好，每个人都有个体差异，有些人怎么也不会容易长胖的。

指导意见：
个人觉得不运动，多吃肉，还是会容易胖的。但这也不是绝对的。其实只要身体健康就好了。

投诉 2017-08-08 00:00

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