我今年24岁，身高171净身高
2017-08-08 3人回答
性别：男年龄：24岁
健康咨询描述：我今年24岁，身高171净身高，我有一个小毛病，怎么吃怎么不胖，
我拼时自己在家做做运动，打打拳，运动量算还行，我6月份时都是124斤左右。
从6月份我开始接触了打球，每一次打球出的汗水应该都有2斤吧（猜的）因为底裤衣服裤子全身都是汗水，打完球并回到家会做平常运动，平时吃的确实不太好，主要快餐吃得多。最近也坚持吃蛋白。可是到了现在我瘦了8斤，就短短两个月
我想问一下，有什么好的饮食规律可以让我胖起来，让我更壮。
满意答案
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- 任红红 护师
- 咨询：23395人
病情分析：
你好，看了你的描述，如果你的体型就是偏瘦的体型的话，那么你的体型和你饮食也是关系不大
指导意见：
你的家族中是否都是这种干吃不胖呢，身体强壮和身体是否胖没有关系，强壮是锻炼出来的。
就我瘦点我的肉是很结实的，可以说没什么脂肪，肌肉都是有明显的线条，但是再瘦下去我担心肌肉都不见了
可能你的消化不太好，但是通过锻炼，肌肉会一直存在
其他答案 (2)
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- 纪洪彬 医师
- 咨询：17838人
病情分析：
你好，根据您所描述的这种情况，不是说所有的胖就是健康，只要健康瘦一点没关系的。
指导意见：
你好，我建议你营养要均衡。想增肥多吃含脂肪高的食物。想看起来很强壮，应该多吃牛羊肉。多多锻炼身体。
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- 罗国庆 医师
- 咨询：4615人
病情分析：
你好，根据你的描述分析，你这可能是脾胃不和，气血两虚引起的？请问你用过什么药吗？大便正常吗？
指导意见：
均衡的饮食可以使用奶油或其它食用油糖类等高油脂高糖类食物来增加热量多吃面食，可以在晚上加餐一次。这样就可以长胖了。
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