2018-04-02 4人回答
性别:男年龄:16岁
健康咨询描述:我今年16岁,身高171,但我还想长高,所以想问一下骑山地车有利于长高吗?拜托,,
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病情分析:
你好,平时多参加体育锻炼肯定对生长发育有好处,包括骑车。还有多吃富含钙的食物,比如牛奶,虾皮,补充维生素D促进钙的吸收,保证充足的睡眠,可以帮助到你。
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指导意见:
您好,您才16岁,还有长高的可能,到医院做微量元素检查,以免微量元素过低,导致生长缓慢,平时可以多跑步,打篮球,游泳,帮助长高,祝您健康
病情分析:
你好,很高兴为你解答,如果你的骨垢线没有闭合的话就能再长高,骑山地车作用不大,建议还是以跑跳运动为主,比如打篮球,同时补充高蛋白
病情分析:
你好,只要平时多注意运动,然后及时的补充营养的话,是可以长高的。
指导意见:
但是如果骑山地车的话,是可以长高的。平时一定要注意营养的补充建议,每天可以喝些纯牛奶,这样有助于补充钙质,为骨骼发育提供钙。