有时都是在夜晚抽筋，是腿和脚

病情分析：
根据你描述的情况来看，导致夜晚腿和脚抽筋，可能和缺钙有关。

指导意见：
建议最好到医院做血钙方面的检查，也可以试着服用药准字的钙片，比如碳酸钙，平时多吃含钙的食物。

病情分析：
你描述的症状考虑是缺钙引起的，建议吃钙尔奇丁，或是其它的钙片治疗。

指导意见：
建议平时要注意清淡饮食，禁生冷，寒凉刺激性饮食，如海鲜，冷饮等，多吃行气活血的，温补性的食物。

病情分析：
你好，你现在正好处在青春发育期，身体对于营养物质的额消耗也是很多的。

指导意见：
这种情况应该是缺乏微量元素，尤其的缺钙导致的，可以吃点钙片，饮食上可以多吃点肉。

病情分析：
您好根据您提供病情综合分析考虑是缺钙引起来的这些症状

指导意见：
建议您注意休息，吃点伊可新，多晒太阳，吃点高钙食品，多运动，每天跑步两次

病情分析：
你好，这种情况下属于肌肉群痉挛导致的，原因主要是受凉或者缺钙引起。

指导意见：
建议，及时的补充钙剂，多晒晒太阳，睡觉是注意腿脚的保暖，这样慢慢的就会好的。不用忌口什么的。

病情分析：
这种情况可能属于腿抽筋引起的，常见原因低血钙，或神经兴奋性增高等造成的，如伴有易惊吓，腰膝酸软，生长发育滞后等则可能属于低钙引起的，

指导意见：
建议检查一下血钙，血磷，碱性磷酸酶等明确病因，然后根据病情选择合适治疗方案。

病情分析：
你好据你的信息，腿脚抽筋，通常是肌肉的抽搐，见于低钙，或者过度劳累可以引起。

指导意见：
建议和指导，注意休息，补充钙片，可以改善症状，注意腿脚的保暖也可减少发作。

病情分析：
你提供的情况是夜晚有腿抽筋的现象，16岁的年龄，出现这些症状，是缺钙有关，

指导意见：
可以通过口服钙片治疗，饮食没有什么禁忌，适当多进食含钙高的食物如骨头汤等。

病情分析：
首先要注意抽搐是因为什么抽搐的，建议去医院检查看看，如果是因为癫痫病的原因抽搐则要早日去医院治疗的。但抽搐的原因有很多，还是要去医院检查才行。