大腿粗手臂显胖想要咨询一下用什么方法减肥

病情分析：
你好，大腿粗手臂显胖，这是肥胖导致的，是需要注意减肥的。

指导意见：
建议注意适当活动锻炼，注意多运动跑步的，饮食不能吃刺激辛辣食物和肉食的，需要清淡饮食。

病情分析：
青春期女性正处于发育阶段，不要盲目减肥，会影响正常发育。

指导意见：
健康的减肥方式应该是管住嘴，迈开退。一日三餐，营养均衡。吃饱饭，就不要再吃零食了。另外多做运动，选择自己喜欢的运动方式，比如游泳，跑步，瑜伽等。