脖子活动受限，颈背部肌肉特别僵硬

病情分析：
你好，根据你的情况分析，这种情况最好是相关检查，看是由于什么原因导致的出现的颈椎疼痛

指导意见：
建议你可以到康复科会在骨科就医拍片检查平时是否低头过度的劳累，应该注意休息，如果单纯的肌肉疼痛，可以做针灸推拿缓解

病情分析：
你好，这种情况可能是出现落枕的情况，多是出现肌肉的痉挛所造成的，需要及时的进行对症治疗。

指导意见：
在出现这种情况之后，需要及时的进行局部的热敷按摩处理，可以适当的使用止痛药物缓解症状，此外也可适当的配合进行针灸等治疗缓解。