类风湿八个月，怎么锻炼

病情分析：
保持良好的饮食习惯，控制自身饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质

指导意见：
饮食的酸碱平衡对于类风湿性关节炎的预防及并发症的防治是非常重要的一个环节。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。

病情分析：
您好，在关节疼痛的时候最好不要坚持锻炼，等红肿疼痛缓解以后再开始锻炼较好

指导意见：
建议可以进行恢复性锻炼。运动量由小到大，时间由短到长，以不加重肿痛、不疲劳为限，按摩活动关节，尽量维持关节的正常生理功能。

病情分析：
功能锻炼的方式有很多，可随病变关节部位不同而选择，如床上运动、抗阻力运动、扶拐站立及步行等。活动量宜从小到大，时间从短到长，次数从少到多。一般地说，每日的活动量以不加重局部症状，不影响第二天锻炼为原则。若头一天的活动量引起第二天关节症状加重，则提示运动量过大，应略减少原活动量，待耐受性增高后再递增活动量。总之，功能锻炼要循序渐进，持之以恒。