今早起来之后，脚腕疼的都不可忍耐了

病情分析：
您好：通过你叙述的症状，可能是与关节炎、痛风等有关系的，不排除有骨质增生和受凉的可能性。

指导意见：
建议：最好是到医院的骨科看看，拍个关节片和做个血尿酸检查一下，查到病因后进行治疗。

病情分析：
你好，根据你的这个情况来看，建议你最好是去做一个痛风的检测，排除一下是否是尿酸高所引起。

指导意见：
如果确定是尿酸高，建议你可以吃一些标准来治疗，平时养成良好的生活习惯，注意饮食调节。

病情分析：
这是扭到后容易出现的软组织损伤的，这需要消炎活血调理治疗的

指导意见：
可以按摩理疗针灸的，不要活动，多吃维生素的食物，不要吃生冷辛辣海鲜的东西