我的男朋友，睡眠一直不是很好

病情分析：
不知道你说的一百片是什么药物，一般这么大的剂量都有危险的，建议及早就诊。

指导意见：
睡眠障碍是精神卫生专科疾病，需要规范服药治疗，依靠喝酒促进睡眠是不可取的，建议到正规医院的精神科就诊。

病情分析：
像您这种情况来说，要注意保持良好的生活习惯和饮食的习惯，适当的参加户外活动

指导意见：
保证每天8到10小时的睡眠时间，一定要注意均衡的饮食和营养的补充，避免超负荷的劳累。