失眠晚上睡不着觉都是身体很累。。。。。。

病情分析：
你好，建议平时适当减减压，多寻求家人朋友的支持帮助，妥善处理好相应的生活事件。

指导意见：
平时规律作息生活，白天尽量少睡，晚间避免熬夜劳累，保证睡眠环境安静舒适，可以吃点牛奶，蜂蜜等改善睡眠。

病情分析：
根据上面提供的信息，失眠，晚上睡不着觉，很累，不知道怎么办？

指导意见：
失眠其实是大脑，属于，度疲劳的原因，导致的。建议你休息一下，学会放松，适量的锻炼锻炼身体。