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我从小就体格瘦小，饭量还可以啊

2017-08-09 2人回答

性别：男年龄：22岁

健康咨询描述：我从小就体格瘦小，饭量还可以啊，也不怎么挑食，这个消化系统如何调理

满意答案

病情分析：
你好，一是考虑与遗传因素有关，二是与消化吸收功能不好有关。

指导意见：
如果真想胖，那就是保持心情舒畅，戒除烟酒，晚饭吃的饱饱的，吃晚饭后继续吃些高热量的食物也许就会有效果的

投诉 2017-08-09 22:50

其他答案 (1)

病情分析：
定时定量、少吃多餐、细嚼慢咽。这三个词言简意赅，是表做吃饭习惯这方面要注意这三点。可以慢慢做到偶尔提醒自己，一下子吃太多容易把胃撑大，反而加重肠胃负担，少吃多餐可以不断的给身体补充营养。同时做到定时定量养生规律的饮食习惯。

指导意见：
联系您去看看中医，从根本上调理脾胃。心态平衡，积极乐观。养胃重在坚持，调理需要从根本预防各种不良陋习。不仅饮食上注意，生活作息上规律，还得注重心态平衡，保持健康愉快的，积极乐观的心情对胃也有好处，俗话说的话，心宽体胖嘛

投诉 2017-08-09 22:53

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