：很能吃，爱吃肉，不喜欢运动

病情分析：
你好，减肥是没有什么好的方法的，需要注意多运动锻炼才可以的

指导意见：
建议您最好平时少食多餐，不要吃油腻高脂肪的食物，可以跑步或是游泳等锻炼减肥的

病情分析：
减肥方法很多，在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。

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指导意见：


一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功

病情分析：
你好，减肥不是靠快的,减的快胖的也很快.需要持之以恒的坚持的

指导意见：
一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹

病情分析：
可以饮食和运动相结合减肥，可以减少热量摄入，并且不容易反弹。

指导意见：
建议多吃蔬菜水果，少吃油腻食物和甜食，增加体育锻炼，避免长时间熬夜，有利于促进减肥。