2017-08-11 8人回答
性别:男年龄:17岁
健康咨询描述:按培训班教练的计划是每天都要练篮球的,但是昨天第一天练了两个小时的篮球后腰酸背痛,不知道今天能不能继续练,有没有什么损伤,如果没有损伤,我是很希望可以接着练的,教练也是专业的。
满意答案
病情分析:
肯定的,刚开始练的时候肌肉韧带拉伤,也有乳酸分泌,可能会导致疼痛的。
指导意见:
但是你坚持锻炼,两个星期,之后适应了锻炼,就不会引起疼痛的,主要是有一个适应的过程。
其他答案 (7)
病情分析:
你好很高兴为你解答,根据你的描述我觉得肌肉酸痛也是正常的。
指导意见:
今天也可以去参加运动,但是热身做好,减少运动量,希望我的回答对你有所帮助。
病情分析:
你好,这种情况考虑锻炼导致肌肉劳损,早期乳酸堆积导致疼痛。
指导意见:
一般这种情况没有问题,继续锻炼就可以,一般一周后就可以适应,没有大问题的。
病情分析:
目前的这种情况就是肌肉疲劳,肌肉牵拉出现相对应的改变,就是尽量的坚持,逐步提高身体的耐受能力。
指导意见:
所以这种情况就是一个长期的过程,并不是说短期内就可以提高的,需要长期坚持。
病情分析:
你好根据你的描述这种情况考虑是由于肌肉拉伤的原因导致的
指导意见:
如果不是疼痛严重的话可以继续训练平时要注意休息保持情绪稳定加加营养多运动多锻炼