最近两个月每天晚上都做梦

病情分析：
你好，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。

指导意见：
睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用,不宜长期服用。

病情分析：
做梦多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。

指导意见：
药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，另外，睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物，如：泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。

病情分析：
请问您这种情况有没有明确的诱因？出现这种情况进行过相关的检查或者治疗吗？

指导意见：
在睡眠状态下每个人都会出现梦境，但是如果在睡醒之后能对梦境有所记忆，说明你的睡眠质量比较差，属于浅睡眠

病情分析：
多梦是睡眠质量不好的表现，睡眠不好就会疲惫，建议调理睡眠质量。