从去年秋天到现在长了十多斤

病情分析：
根据你所说的病情情况，如果太胖，可以给予适当的减肥。

指导意见：
建议您，平时注意多参加一些运动，坚持每天锻炼，持之以恒。饮食适当控制，可以多吃蔬菜及水果少吃甜食面食及零食。管住嘴，迈开腿坚持锻炼就行。

病情分析：
你好亲根据你的描述，这些都是肥胖引起的一系列症状。

指导意见：
你好亲，我建议平时加强锻炼，多吃蔬菜水果，避免油腻高脂肪饮食，持之以恒。

病情分析：
你好，根据你提供材料，你一年胖了10斤，女性一定要稍微胖一些，这样显得性感一些，但是不能太胖。

指导意见：
建议你每顿饭至多8成饱，晚上至多5成饱，淀粉类食物尽量少吃一些，但是不能不吃，多吃新鲜水果蔬菜，优质蛋白，更重要的是每天坚持1小时以上运动。

病情分析：
减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐。

指导意见：
多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。