请问医生我就是运动和饮食减肥下路现在就是不运动靠饮

病情分析：
这个减肥是一个常规问题，也比较集中，没有好的办法的，靠自己毅力减肥。

指导意见：
一个控制嘴巴，一个迈开腿的，加强锻炼，平时油炸煎烤的东西尽量不要吃，贵在坚持，基本上应该可以

病情分析：
你好，一般而言，体重反弹不一定是几天内就会出现的。

指导意见：
当然也不是说不运动就一定会反弹，建议最好还是能够坚持控制饮食以及坚持运动，这样才能够保持体型

病情分析：
网友你好，如果要减肥的话，建议最好采取健康减肥的方式。

指导意见：
一般主要通过体育锻炼以及食疗来减肥，平时要特别注意饮食，不要暴饮暴食，每次吃东西的时候不要吃得过饱。