在空调屋待久了调的21度

病情分析：
疲劳，乏力，怕冷，手脚冰凉，症状比较严重，与气血不足，肾阳虚等等有关，长期过度劳累，熬汤，可以引起体质虚弱，如果长期在寒凉的环境工作，可以加重病情，

指导意见：
目前的症状比较严重，可以使用艾灸，加针灸，同时口服中成药人参健脾丸。右归丸治疗，注意休息，不要熬夜，不要吃生冷寒凉的食物，多吃新鲜蔬菜水果，

病情分析：
你好，根据你提供的症状来看。可能是由于长期的待在空调房里而造成了寒湿侵体。

指导意见：
建议服用一些散寒止痛的如独活寄生丸等中成药。平时多用艾叶泡水热蒸，加强身体锻炼运动。