我从初中开始头发就陆陆续续白了

病情分析：
应多吃养血补肾的食品以乌发润发，如黑芝麻、黑豆、黑枣、黑木耳等。缺乏维生素B是造成“白头”的另一个重要因素，

指导意见：
应增加这类食品的摄入量，含维生素B较多的食品有谷物、豆类、干果、动物的肝脏、心、肾以及奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。

病情分析：
你好，你所说的这种情况可能和你的遗传是有关系的，可以使用一些中草药调整一下。

指导意见：
比如何首乌，平时也需要注意充足的睡眠，多吃黑米，黑豆，对于改善这种情况也是有可能有所帮助得

病情分析：
你好，这种情况在中医看来是脾肾功能弱导致的。，也反映了气血不足。发为血之余。

指导意见：
建议平时不要熬夜，不要吃凉东西，嗯注意减小消耗，可以服用金匮肾气丸，恢复肾气。