我现在12岁才148厘米
2017-08-12 1人回答
性别：女年龄：12岁
健康咨询描述：我现在12岁才148厘米，刚来月经，请问我还能长高多少厘米？
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满意答案
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- 徐通 主任医师
- 海军军医大学第二附属医院
病情分析：
一般有些人发育的晚，到初中或者高中就猛涨身体，也别太担心了。可以多喝一点牛奶和豆浆，适当的吃点牛肉，鸡蛋。
指导意见：
此外也可以经常参加体育锻炼，特别是打篮球能帮助长高，自然拉伸脊柱，适量运动可改善骨骼的血液供应，增加骨密度。才能使增高成为可能，还有就是要保证每天9点前要睡觉的，因为23点，深睡眠的时候生长激激素分泌的会相对多些的。
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2022-10-31 09:10
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