请专业的精神科医生回答

2017-08-13 9人回答

性别:女年龄:22岁

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满意答案

卢明新 医师
咨询:20205人
投诉 追问 2017-08-13 16:00
2017-08-13患者追问

什么情况算复发呢?

2017-08-13医生回复:

睡眠障碍,比如早醒,情绪低落,兴趣下降逃避社交,或者聚会,这个可以作为基本参考。

2017-08-13患者追问

平时情绪起伏大,喜欢钻牛角尖怎么调节?

2017-08-13医生回复:

树立一个理念即“像健康人那样做,你就会成为健康人”,接纳你的优点和缺点,对于优点积极保持下去,对于缺点不回避不排斥,接受完整的自我,对于身体健康的态度,也要避免完美主义,因为这个世界是不完美的,我们每个人也是不完美的。在你担心自己的健康时,不妨顺其自然地接受自己的这种担心和害怕,把你每天应该做的事情,作为真正的目的以及行动的准则。

2017-08-13患者追问

谢谢你,你说的很实用

2017-08-14医生回复:

不客气的。

其他答案 (8)

刘泽斌 副主任医师
咨询:86531人
投诉 2017-08-13 16:02
王从辉 副主任医师
天津市安定医院
投诉 2017-09-22 22:43
陈俊飞 医师
咨询:63278人
投诉 追问 2017-08-13 16:00
2017-08-13患者追问

偶尔心里有事情,入睡比较慢,不过可以自己慢慢调节。有时候情绪会低落这种正常不

2017-08-13医生回复:

这个还是考虑还有少量的症状,当然如果自己可以调节,还是非常好的,不用担心。

2017-08-13患者追问

告诉我一些自我调节的方法吧,谢谢!?

2017-08-13医生回复:

睡觉前可以一杯牛奶。还有就是平时可以适当的户外旅游走动,但不要过于激动。

张静 四级检验师
长春市妇产科医院
投诉 追问 2017-08-13 16:02
2017-08-13患者追问

有时候心里有事情,入睡比较慢,一个小事情,情绪低落,因为之前总是担心

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