湿热体制怎么补肾只健身可以吗有手淫习惯

病情分析：
你好，根据你的描述，湿热体质的话是不建议补肾的，首先得解决湿热的问题，湿热化了之后再考虑补肾的问题。

指导意见：
首先要解除手淫，湿热体质的话单纯靠健身是不够逆转的，可以考虑服用中药调理，如龙胆泻肝丸等。平时饮食要清淡，忌辛辣刺激。

病情分析：
您好根据您提供病情综合分析考虑是手淫过度引起来的这些症状的

指导意见：
建议您注意休息，别吃辛辣刺激食物，吃点金匮肾气丸，和六位地黄丸，吃点补肾壮阳食品

病情分析：
湿热体质在饮食上：

1.不喝凉水多喝温热水

2.少吃肉（肉生湿）

3.忌暴饮暴食和进食速度过快

4.常吃味淡性温平的食品多吃些蔬菜水果（寒凉酸味水果除外）养生方法上注意：

1.加强运动强健身体机能健康脾胃功能2.不宜在潮湿的环境里久留在阴雨季节要注意避免湿邪的侵袭这类体质的人平时还应定期检查血糖血脂血压3.嗜睡者应逐渐减少睡眠时间多进行户外活动让日光使得身体机能活跃起来;4.洗澡应洗热水澡适当出汗为宜5.穿衣尽量保持宽松面料以棉麻丝等透气散湿的天然纤维为主这样有利于汗液蒸发祛除体内湿气6.注意保暖湿遇温则行遇寒则凝寒凉的天气不利水湿在体内运化

指导意见：
手淫主要是男性在短时间内通过手掌来回摩擦龟达到射精，久而久之这种频繁而又快速摩擦龟头达到射精的方法很容易造成早泄，严重的话会导致勃起不坚甚至阳痿。