我13岁了，身高才152
2017-08-13 1人回答
性别：女年龄：13岁
健康咨询描述：我13岁了，身高才152，比同龄人矮很多，而且又有点儿胖90斤
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满意答案
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- 杨正明 副主任医师
- 浙江大学医学院附属第二医院
病情分析：
你好。影响身高的因素很多，大致可分为先天性和后天性两种。在青少年阶段，参加一些适宜的体育锻炼会有助身体长高。
指导意见：
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。。
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2023-02-02 08:59
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