2017-08-14 6人回答
性别:女年龄:14岁
健康咨询描述:我十四岁肚子大,都是肉,怎么减,特别大,我做过检查,什么事都没有,但是肚子特别大
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病情分析:
你好,检查都正常的,那么还和平时锻炼少,不注意有关系的。
指导意见:
这种情况没有好办法,只能在于平时注意锻炼身体,比如郑多燕的体操,游泳,竞走锻炼等
其他答案 (5)
病情分析:
你好,根据你的描述,14岁正是身体发育期,不要刻意的减肥。
指导意见:
建议你养成良好的生活习惯,饮食睡眠规律,不熬夜,多吃蔬菜和水果,多吃含优质蛋白质及含钙的食物,少吃高脂肪的食物及甜食,多运动,主要通过运动锻炼身体以减轻腹部脂肪。
病情分析:
从你说的情况看,应该是你吃的多,活动量小,营养过剩造成的,应该减肥啊
指导意见:
你好,建议你放松思想,每天跑一跑步,跳一跳绳,做一做仰卧起坐,一日三餐只吃八分饱,不要吃零食,不要吃油腻的东西,这样慢慢就瘦了
病情分析:
你好,看了你的描述,你肚子上的肉比较多,当然是要控制饭量,
指导意见:
多运动来减肥了,你是否平时爱喝可乐或者雪碧这类的碳酸的饮料呢,注意一下饮食。
病情分析:
你好,你今年十四岁,肚子大,都是肉,检查过没有异常情况就是肚子大。
指导意见:
要注意合理饮食,一日三餐按时吃饭,晚饭少吃以素食为主,配合坚持锻炼,才能健康瘦下来。