离职后第二天，焦虑不安

病情分析：
你能讲一下自己为什么离职吗？如果已经意识到对自己要求过高，那就降低一点期待，如果要求过高过多就会形成自我压力，人在有压力的情况下就会表现得烦躁焦虑。

指导意见：
客观的分析自己的优点优势长处缺点不足，评估自己的综合实力，对自己提出切合实际的要求，对于结果不要过于执着，对于计划也要有灵活度。很多事情不是由我们一个人完全决定的。

病情分析：
你好，建议平时最好静下心好好想想自己想做什么，能够做什么，合理规划一下职业。

指导意见：
平时多寻求家人朋友的支持帮助，妥善处理好相应的生活事件，可以选择深呼吸，肌肉放松等缓解紧张，多看看事情好的方面。