2017-08-15 6人回答
性别:男年龄:17岁
健康咨询描述:体重200斤,身高1米85减下去喽吗
满意答案
病情分析:
您好,根据叙述建议通过增加户外运动及控制饮食达到健康减肥的目的,平时注意休息。
指导意见:
建议每天保持1小时以上的有氧运动,如慢跑,游泳等,多食用新鲜的水果和蔬菜,忌食油腻生冷的食物。
其他答案 (5)
病情分析:
你好,减肥的最好方法是少吃多活动,控制自己的饮食,但是需要保证基本的需要,多参加锻炼,
指导意见:
尤其是在饭后要注意适当的活动,不能总是坐着,只有这样才有可能减肥,并且需要坚持,不建议服用减肥的药物,副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症,出现厌食的可能。建议不要吃减肥药。
病情分析:
您好,减肥是需要有毅力的,坚持住应该是可以减下去的。
指导意见:
建议您平时规律饮食,每餐应低脂、低糖、少油、少主食、多蔬菜为原则,控制水果的摄入量。坚持运动。
病情分析:
只要有决心就能减肥成功的,一是要锻炼身体,二是要忌嘴。
指导意见:
不要暴饮暴食,少吃油腻热量过高的食物,特别是晚上不要吃太多了,要坚持运动。
病情分析:
你好根据你描述的情况。平时适当体育锻炼,合理饮食可以减下去的。
指导意见:
建议你注意休息,放松心情。饮食,生活要有规律,避免熬夜,避免暴饮暴食,每餐7-8分饱适当体育锻炼。