无论多晚睡觉，总是五六点醒来
2017-08-16 1人回答
性别：女年龄：35岁
健康咨询描述：无论多晚睡觉，总是五六点醒来，还老是做梦，醒来就睡不着了，白天精神差
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
你好，根据你的描述，这就像生物钟一样。你已经习惯了，每天五六点钟醒来，所以在晚上的时候最好是，尽快的睡觉
指导意见：
，不要熬夜，临睡觉之前洗个热水澡，泡一泡，舒缓一下肌肉的痉挛，或者服用谷维素调理紊乱的植物神经功能，听听舒缓的轻音乐，不要去想那些烦心事情
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