有时候感觉累了就坐在椅子上左右扭腰

病情分析：
你好，您有的时候感觉乏力的时候左右扭腰，会出现嘎嘣嘎嘣的声音，考虑是关节异响引起的。您没有疼痛的话，应该属于生理性关节弹响。

指导意见：
你好，从您描述的情况来看，您出现的局部的异响，应该是属于生理性关节弹响。如果有疼痛的话，还是考虑局部的韧带或者软骨的炎症引起，你那种情况应该不会有什么问题的，不要太担心！

病情分析：
你好，根据你的描述，应该不属于什么疾病，只是劳累导致的。

指导意见：
不过为了安全起见，建议你去拍一个腰部的核磁，平时经常活动腰部，避免腰部僵硬。

病情分析：
你好，根据你的具体描述，考虑缺乏锻炼情况导致的，需要进一步就诊。

指导意见：
你好，目前情况考虑腰椎关节摩擦出现声响，具体多进行身体锻炼，希望对你有帮助。

病情分析：
这个一般是由于长时间姿势不良的原因存在的局部小关节紊乱的问题。

指导意见：
可以通过局部按摩，热敷的方法缓解，平时注意适当的运动锻炼有助于缓解改善这种情况的。