我发现自己最近有点胖了

病情分析：
你好很高兴为你服务，你正处在发育阶段，我个人不建议你特异去节食减肥，建议饮食控制与适当运动相结合即可，也可配合局部精油推拿。

病情分析：
你好，你发现自己有点胖了也知道导致偏胖的原因，是饮食好和锻炼减少导致的。

指导意见：
建议你适当的控制饮食，少吃高脂肪高蛋白的食物，多吃新鲜蔬菜水果，注意坚持快走或者是慢跑等有氧运动就会减肥的。

病情分析：
像你这个情况，大多数可能就是一个活动比较少引起的这个问题

指导意见：
建议你可以适当的进行一些活动，然后再进行一些饮食控制，这样的话慢慢的就可能会恢复了。

病情分析：
这个主要是由于长时间没有运动活动的原因出现有这种增肥的现象。

指导意见：
平时注意加强运动锻炼，保持规律的生活习惯和饮食习惯没有什么问题，可以恢复过来的。