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我怎样才能长高呢，我现在才1米43

2017-08-16 2人回答

性别：女年龄：15岁

健康咨询描述：我怎样才能长高呢，我现在才1米43；我想很快的长高

满意答案

病情分析：
您好，平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.

指导意见：
例如:奶类（牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。

投诉 2017-08-16 15:18

其他答案 (1)

病情分析：
你好，身高发育期有两个：1、婴幼儿期，在0-6周岁；2、青春期，在10-18周岁。

指导意见：
你需要注意补充营养，多吃蛋白质和钙丰富的食物；多运动，坚持体育锻炼；保证充足睡眠，避免熬夜；可以口服钙片如碳酸钙D3咀嚼片或者做一下理疗促进身高发育。

投诉 2017-08-16 15:18

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