2017-08-17 4人回答
性别:女年龄:23岁
健康咨询描述:我腿粗,脸大,肚子上肉多。脚长,胳膊粗每天都吃的很多。
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病情分析:
您好,根据您的描述,需要安全健康减肥,要适量控制饮食、多运动。减肥不是一蹴而就的事情,要坚持。
指导意见:
建议平时多吃些蔬菜和水果,多喝水,少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上,如慢跑等,保持合理的作息,不要熬夜。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,根据描述主要是饮食引起来的问题,可以少吃零食,多运动
指导意见:
平时合理饮食,保持营养均衡,多吃水果蔬菜补充维生素,多运动锻炼,跑步,坚持下去
病情分析:
你好,请问你的身高体重是多少啊?你这种情况考虑是有肥胖的情况!
指导意见:
建议到医院化验一下血常规肝肾功血脂血糖甲功看看,如果没有问题的话建议节食和运动减肥!
病情分析:
根据你所描述的情况,自觉有些肥胖,食欲好,食量很大。
指导意见:
若想控制体重,首先要控制饮食,不吃高脂肪,高糖的食品,不要暴饮暴食,坚持每天运动锻炼身体,如跑步,游泳,做仰卧起坐。