我是一名住宿生，平时没空锻练

病情分析：
您的情况首先锻炼不一定要在操场～哪里都可以的，学校应该比较大吧

指导意见：
建议您可以早上起来跑步～洗澡后跑步等，不一定是很剧烈，持续半小时以上就可以

病情分析：
你好，根据你的描述，您可能是暂时对您的身材不是很满意。

指导意见：
你好，根据你的描述，建议您养成早睡早起的习惯，不要吃太多的油炸食品，最好不要吃零食。

病情分析：
您好，根据你提供的临床情况，您目前只是一名学生，而且学习压力很大

指导意见：
这种情况不建议您进行减肥运动。目前你只需要合理膳食，适当的运动，锻炼合理安排作息时间就可以了，保重身体健康才是最重要的。