晚上睡觉时磨牙，声音很大

病情分析：
你好，这成人磨牙多是工作压力过大，神经系统失调的原因。你应该注意：1、睡前尽量放松自己，尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。2、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境。

指导意见：
3、尽量避免含有咖啡因等饮料或食物。像咖啡、巧克力、可乐等尽量避免。4、多吃些含维生素丰富的食物。5、要懂得如何缓解压力，放松心情。还可考虑配置颌垫。

病情分析：
您好引起磨牙的病因有很多，如缺乏维生素锌、肠胃问题、口腔问题等等

指导意见：
。建议您这样的情况应该及时去医院做个详细的检查，在医生的指导下对症用药。