骑完动感单车后，腿无力
2017-08-18 1人回答
性别：女年龄：29岁
健康咨询描述：骑完动感单车后，腿无力，走路会疼，上下楼梯更是困难，这样的情况属于正常吗？多久会恢复呢？
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满意答案
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- 富灵杰 副主任医师
- 上海交通大学医学院附属第九人民医院
病情分析：
如果短时间内剧烈运动，比如骑动感单车，会造成肌肉疲劳，乳酸堆积，产生肌肉无力，酸胀等
指导意见：
健身需要循序渐进，进行有氧运动，减少乳酸堆积。对于现在出现的肌肉酸痛，可以逐步回复过来的。运动过程中避免暴力操作，以免造成不必要的损伤。
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