2017-08-18 4人回答
性别:女年龄:14岁
健康咨询描述:平时吃的也不是很多,就是很容易胖。怎么能瘦下来。
满意答案
病情分析:
你好,这种情况要加强锻炼,增强活动量,饮食以清淡好消化为主。
指导意见:
建议避免暴饮暴食,进食油腻食品,夏季可以每天游泳2小时以上,长期坚持会逐渐好转的。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,根据你的描述,你的情况考虑可能是与遗传基因有关,比较容易发胖的,
指导意见:
建议你适当控制饮食,特别是晚饭,多运动,锻炼身体,以上建议希望对你有所帮助。
病情分析:
根据所描述情况看,肥胖中医认为是湿热所致,病因可能和饮食不当有关。
指导意见:
建议服用化浊轻身颗粒
预防措施:饮食上不要吃辛辣刺激性食物和重荤油食物,宜多吃清淡的凉性蔬菜、水果。
病情分析:
平时饮食要清淡,要少油少油,不吃油炸食要,晚饭要早点吃(六点前),而且量要少。
指导意见:
建议要适当的参加一些体育段炼,如用晨跑半小时,或者是用快走一小时七公里。