平时吃的也不是很多，可就是很容易胖

病情分析：
从你说的情况看，现在人们的生活水平提高了，天天有肉有鱼的，稍不注意就会发胖的啊

指导意见：
你好，建议你放松思想，平时多跑一跑步，跳一跳绳，做一做仰卧起坐，一日三餐只吃八分饱，不要吃零食，不要吃油腻的东西，这样就会瘦的

病情分析：
你好根据你描述的情况，平时饮食，生活要有规律，避免熬夜，避免暴饮暴食。

指导意见：
建议你放松心情，避免心情过度紧张，平时饮食生活要有规律，避免熬夜，每餐7-8分饱

病情分析：
你好，根据你的描述从中医角度考虑脾虚运化无力，水谷精微不得输布。

指导意见：
建议在临床经验丰富的中医师指导下应用中药调理，如不耐受可以接受针灸推拿治疗。日常生活应保证饮食适量，三餐规律；清淡饮食，均衡营养，饮食有节；忌食生、冷、辛辣、油腻、刺激、难消化食物。希望我的建议对您有所帮助。