湿气重在喝食之美谷元清散

病情分析：
很高兴为您提供解答从中医角度讲，脾主运化功能脾虚就会出现湿气困于身体的表现

指导意见：
建议您可以通过多喝薏米熬粥平时注意饮食习惯合理适量运动保证锻炼身体少饮酒少吃肉

病情分析：
湿气重的话最好不要吃寒凉的，辛辣的，油腻的食物，否则会加重体内的湿气，像凉的啤酒最好也不要喝

指导意见：
平时可以多吃点薏米，莲子，白扁豆，芡实，红豆这一类的食物，可以健脾祛湿，平时也要适当的运动

病情分析：
你好，湿气重，不能吃海鲜，不能喝酒，您能吃太油腻的食物，不能喝饮料。

指导意见：
建议清淡饮食，不要吃海鲜、不要喝酒、不能吃油腻食物、饮料ye?bu?enng

病情分析：
这就是相对应的保健品，目前也没有办法评估具体的治疗效果，应该结合身体健康状况综合判断。

指导意见：
所以应该根据具体的实际情况综合评估，确定是否有采取措施的必要性，是否需要进行对症改善。