2017-08-18 4人回答
性别:女年龄:23岁
健康咨询描述:你好我23岁女身高15882斤
我长这么大最胖是102斤剩下都是92到98之间
从去年到现在就瘦到82斤了感觉是2斤2斤掉的
我一年当中早上几乎不吃饭熬夜但很能睡可能睡10小时以上但中午和晚上吃饭挺多的
我现在瘦的都感觉可怕了我想胖
想问一下除了改善早上吃饭睡眠8小时左右我应该做什么运动或者吃药呢???
满意答案
病情分析:
根据您的叙述,您的情况考虑是消瘦的问题。发病与熬夜、情绪影响、饮食习惯等的因素有关系。
指导意见:
可以请中医大夫看看,选择中药如参苓白术散、归脾汤等药物加减来调理治疗。保持心情舒畅,避免疲劳,避免熬夜,劳逸结合。加强体育运动锻炼。把生活作息时间调理好,起居有常。
锻炼跑步或跳绳可以么?慢跑还是快跑要多久
运动跟着感觉走就可以的,各种运动都可以的,以自己感觉舒服为度。
跑步不会越跑越瘦吧
跑步可以强健脾胃的功能,增加肌肉的含量,不会越跑越瘦的。
其他答案 (3)
病情分析:
说明还是属于体质性的症状,都是可能会影响,要注意休息,
指导意见:
所以我建议你及时饮食均衡营养,必要时继续适当摄入肉类,都是很重要,就会好转。
病情分析:
这样的情况还是要规律的饮食比较好,这样的情况就是要注意检查清楚消化系统的情况
指导意见:
建议还是要检查一下消化系统的情况,可能还是有胃部的疾病导致,吸收不是很好的可能性大
有过肠胃炎现在吃健脾的药呢我还要注意什么
就是饮食规律一些
病情分析:
睡眠不要,刻意的去减少。就是要注意养护你的脾胃。脾胃最害怕的就是暴饮暴食,还有生冷。所以以后注意吃饭要吃八分饱,不吃任何生冷。半年之后,可能你的体重会有变化。