2017-08-19 1人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:我现在16岁了,身高才1米4,请问我现在还可以长高吗
满意答案
病情分析:
你好,根据你描述的情况,女16岁,身高140cm,现在还可以长高吗,人的身高是受遗传因素,环境因素和后天营养因素影响,建议你到正规三甲医院儿科就诊,做一下膝关节X光片检查,看一下你的骨骺线是否完全闭合,如果没有完全闭合,还有增长跳高,我完全闭合,说明你的骨骼已经定型,但再不能长高,建议你在骨缝线没有完全闭合之前,锻炼身体和饮食调理来促进身体长高,每天早起慢跑半小时以上,平时要求打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳等运动,平时要多吃一些富含蛋白质高的食物.比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,牛肉,猪肉,鱼虾,海产品等太阳出来的时候到户外多晒晒太阳,每次15分钟到半小时有助于钙的吸收,注意腹部保暖,避免着凉,保证充足的睡眠时间,对长高都有帮助,一定要坚持就有希望长得更高。